Tikka Coconut Masala

7,95

Tikka ovengeroosterde bloemkool in creamy kokos masala saus met tofu, quinoa, bruine basmati en rode rijst afgemaakt met gepekelde rode peper en munt.

  • –  201 gram groenten
  • –  glutenvrij

Op voorraad

Abonnement

Bloemkool, water, tomaat, tofu (water, SOJAbonen, vegetarisch stremsel), ui, zonnebloemolie, basmatirijst, kokosmelk (kokosnootmelkextract, kokoswater, water), quinoa, rode rijst, kokosyoghurt (kokosmelk (kokosnootmelkextract, water), tapioca zetmeel, verdikkingsmiddel: guargom, yoghurt culturen), olijfolie, knoflook (knoflook, water, zout, citrusvezel, citroensap), plantaardige boter (plantaardige olien (duurzame palm, zonnebloem, raapzaad), zonnebloem, gefilterd water, zeezout, bereiding van tuinbonen, plantaardige emulgator (zonnebloemlecithine), natuurlijke aroma's), koriander, zout, tomatenpuree (tomaat), kurkuma, rode peper, munt, komijnzaad, koriander, appelazijn, gemberpuree (gember, water, azijn, citrusvezel), suiker, chillies, peper, kardemom, garam masala (kardemom, koriander, peper, komijn, kaneel, kruidnagel, nootmuskaat), laurier, MOSTERDzaad, korianderzaad

Voedingswaarden Per 100 g Per portie (400 g) %ADH
Energie 164,3 kCal 657,1 kCal 26%
Vetten 12,0 g 3,5 g 69%
waarvan verz. vetzuren 2,6 g 10,2 g 51%
Koolhydraten 10,6 g 42,3 g 16%
waarvan suikers 1,6 g 6,3 g 7%
Voedingsvezels 1,1 g 4,6 g 11%
Eiwitten 3,3 g 13,3 g 27%
Zout 0,5 g 1,8 g 30%
 

Magnetron: Prik enkele gaatjes in het folie en verwarm de bevroren maaltijd 8-10 min op 700 Watt. Controleer of de maaltijd goed heet is. Roeren voor gebruik.
Oven: Verwarm de bevroren maaltijd in verpakking met folie 30-40 minuten in een op 180°C voorverwarmde oven. Eet smakelijk!

Privacy Preference Center